1、监狱中父亲给儿子最重要的第一封信
在一个监狱里，老盖想把他46年以来创造近1000亿的商业奇迹中，学到的许多重要的的东西，通过写信的方式邮寄给他的儿子。
在信中，他把一生最擅长的东西全部传授给自己的儿子，同时，还在健康、人际上，以及如何解决糟糕的状况来获得高品质的生活教给他。
在第一封信中，他很开心的分享了在狱中爬山的经历，并且很自豪的说第一次中途没有休息就爬上了山顶。
要知道，对于一个上了年纪，还在狱中的老盖来说，爬上1200多米高而且相当陡峭的山顶，那是有多么不容易。
老盖刚来监狱才三周左右，一开始围绕着那座山绕行那是非常困难的，毕竟年龄摆在那，而且身上还有各种基础疾病。
在他写完第一封信后，他很自信的跟儿子承诺，以后可以围着那座山连续跑10圈，相当于12000多米长度，10圈大概就是一趟马拉松的样子。
这是老盖这么多年以来，尤其在狱中服刑期间，最想要和儿子分享的第一件最最重要的事。
老盖建议儿子，除了周日以外，每天都应该跑步锻炼一个小时。
并且，跑步应该在晨起后养成一个好习惯，在洗脸，刷牙，上厕所后，吃个香蕉或其他水果，接着就是去奔跑吧！
晨跑的好处：
第一，这是开始新的一天最好的方式。它可以让自己焕然一新，静下心来，保证一天精神饱满，同时头脑更加清醒，提高思考深度。
第二，相比于晨起后沉溺于一项消极无益的项目，如抽烟，看电视等，这样反而会大大降低生活的质量。
2、践行父亲的人生建议
老盖的第一封信寄出时，他儿子当时才15岁，儿子叫小德。
事实上，小德并没有完全按照父亲的意思热爱上晨跑，而是选择了骑单车，这倒是坚持了下来，而且那真的是热爱。
小德多年以后，也长大了，再次体悟父亲的第一封信，恍若隔世。
其实，父亲的信远比字面上更深刻，并且，相对于父亲的其他信，这或许是最重要的唯一一封信。
第一封信虽然内容很短，显而易见的就是让小德重视健康和运动，并且，老盖身体力行把跑步的体验非常热心的分享给小德。
其实，老盖在69岁时死于心力衰竭，因为在老盖步入中年以前，他非常不爱惜自己的身体，而且那时他的身体同样很不好。
所以，哪怕老盖出狱后，经常沿着海岸线跑步锻炼，最高跑了20多公里，并且很注重饮食。
可惜，最后还是由于动脉硬化，不幸离世了。尽管，当时的老盖精神状态非常好。
小德，也一开始尝试过晨跑，但是，毕竟感受不到真正的热爱，可能感受不一样吧！
但是骑单车，他却能坚持下来，因为骑单车不像跑步那样纯粹运动，而是像探险一样。
老盖之所以第一封信分享的是健康运动，因为那时候的小德才15岁，就是要告诉他要更好的照顾自己，但小德总是以为那是以后才要做的事。
这也让小德突然开始有了觉悟，并想起了一首歌的歌词，翻译成中文大意是：
我希望在我年轻的时候，就知道现在要做的事。
而且，老盖在信中之所以强调围绕着山运动很难，到后来却非常轻松自如，其实是想告诉小德：
任何事情一开始都很难，但只要开始行动了，第二次就会变得简单。
有了第二次好的体验，往后再保持好的状态，甚至变成热爱，人生就完全不同了。
任何人，第一次尝试都会粗心大意不用心，如果第一次体验不好，大多数人就会选择放弃。
但是，如果一开始哪怕你体验不好，只要你愿意多尝试一下，你就会从失败中学到更多。
你只要多一点尝试，你就能领先地球上98%的人。
但是不得不提醒的是，每个人第一次失败，那都是血的教训。
尽管如此，每个想登山高峰的人，站在山顶和山脚下的人，其最大的不同是：
你是否愿意再给自己一次挑战的机会。
3、运筹帷幄之中的秘密
第一封信，讲的是跑步和运动，其实讲的也是老盖对于商业的洞悉。
老盖一生创造了接近1000亿的销售业绩，所以，在他的信中，比商业更重要的其实是那些看似很平常的事情。
健康这件事，就是很多职场人士最容易忽视的问题。
按照斯蒂芬科维在他的《高效能人士的七个习惯》一书中写的，每件事可以归纳为重要和不重要，紧急和不紧急。
第一，重要紧急的事，一般都是我们最要切的事，比如骨折了要把骨头接回来。
第二，紧急不重要的事，比如在商店打烊前买到玩具。
第三，重要不紧急的事，比如运动锻炼，沉浸式思考，规划长远目标等。
第四，不紧急不重要，比如听音乐，你想听就听，不想听就不听，完全没有任何关系。
我们一生中，绝大多数人都会花大量的时间放在第一和第二以及第四的事情上，最容易忽视的往往是第三件事，重要而不紧急的事。
所以，老盖为什么要晨跑？
因为早上晨跑的时间是唯一能够避免长时间处理其他三件琐事上，这样才能在第三件事上有所作为。
在商业世界中，在丧失商机之前，必须先关注重要不紧急的事，你才能运筹帷幄之中。
事实上，这个世界所有的成功者有95%是早起的，另外5%是因为晚睡而不能早起。
这5%晚睡而不能早起的原因，是在人们睡觉或上网消遣时，他们在利用这个时间在做第三件事。
那么，你的重要而不紧急的事是什么？
全文完……
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